健康的饮食会让我们的生活质量更高。每天摄入5份水果及蔬菜的人群普遍更长寿,但如果你真的抵挡不住美食的诱惑,至少看一下我们的垃圾食品榜,尽量避免或少吃榜上有名的食物。10.碳酸饮料一瓶碳酸饮料相
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3. 植物黄油
植物黄油中含有反式脂肪酸,因此它被认为是最有害的脂肪之一。
2025-12-27
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