胸部发育需要外部刺激？那些书本上学不到的冷知识第六期

　　有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里。因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里。而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。

　　每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。除可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。