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2024-01-29 15:30
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肌肉博士
关于“肌肉”的问题，有一种运动的选手极其重视锻炼颈部肌肉，会进行用颈部肌肉提起重物的特殊训练。请选出这是什么选手。——F1赛车手
关于“力量训练”的问题，能够同时锻炼多个大肌群的3种锻炼被统称为“B1G3”,请选出其中不包括的项目。——俯卧撑
关于“肌肉”的问题，请在下列四块肌肉中，选出一般成年男性身上最大的肌肉。——股四头肌
关于“力量训练”的问题，进行剧烈运动后，有可能造成肌肉酸痛，使肌肉留下疼痛感。请从下列选项中，选出肌肉酸痛的处理方法中正确的一项。——按摩疼痛的肌肉以使其放松
关于“力量训练”的问题，力量训练时需要注意饮食。下列蔬菜中，对力量训练有益的营养元素含量最高的是哪一种？——西蓝花
关于“力量训练”的问题，请从下列食物中，选出能够迅速补充营养，防止肌肉损伤，适合在运动过程中摄入的食物。——香蕉
关于“肌肉”的问题，请在下列四种训练中，选出必须使用道具的一项。——法式推举
关于“肌肉”的问题，增肌需要重视饮食。请从下列选项中，选出对增肌最重要的营养成分。——蛋白质
关于“肌肉”的问题，鸡肉的特定部分由于蛋白质含量高，脂肪含量少，被认为是对力量训练有好处的食物。请回答是哪一部分。——胸
关于“肌肉”的问题，“蛋白质”是增肌不可或缺的物质。蛋白粉是一种添加在食物中一起食用的营养辅助食品，一般认为最适合摄入蛋白粉是哪个时间段呢？——运动后30分钟内
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