《健身环大冒险》全称号达成指南 所有称号解锁条件一览
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琅琊轩
2020-06-07 12:30
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组合技能动作称号
| 称号名 | 获得条件 | 攻略 |
| 三重深蹲大师 | 完成深蹲·宽深蹲·高举双臂深蹲所有动作达到100次以上就能获得的称号 | 肝 |
| 热血三重深蹲大师 | 完成深蹲·宽深蹲·高举双臂深蹲所有动作达到300次以上就能获得的称号 | 肝 |
| 灼热的三重深蹲大师 | 完成深蹲·宽深蹲·高举双臂深蹲所有动作达到1000次以上就能获得的称号 | 肝 |
| 英雄传说第一章 | 完成英雄1的姿势·英雄2的姿势·英雄3的姿势所有动作达到100次以上就能获得的称号 | 肝 |
| 英雄传说第二章 | 完成英雄1的姿势·英雄2的姿势·英雄3的姿势所有动作达到300次以上就能获得的称号 | 肝 |
| 英雄传说最终章 | 完成英雄1的姿势·英雄2的姿势·英雄3的姿势所有动作达到500次以上就能获得的称号 | 肝 |
| The Push | 6种有运用到推压的技能次数全部达到100次以上就能获得的称号 | 肝 |
| Push The Great | 6种有运用到推压的技能次数全部达到300次以上就能获得的称号 | 肝 |
| Push The Miracle | 6种有运用到推压的技能次数全部达到1000次以上就能获得的称号 | 肝 |
| 强韧手臂持有者 | 所有手臂技能使用次数达到100次以上就能获得的称号 | 肝 |
| 黄金手臂持有者 | 所有手臂技能使用次数达到300次以上就能获得的称号 | 肝 |
| 奇迹手臂持有者 | 所有手臂技能使用次数达到1000次以上就能获得的称号 | 肝 |
| 强韧腹部持有者 | 所有腹部技能使用次数达到100次以上就能获得的称号 | 肝 |
| 黄金腹部持有者 | 所有腹部技能使用次数达到300次以上就能获得的称号 | 肝 |
| 奇迹腹部持有者 | 所有腹部技能使用次数达到1000次以上就能获得的称号 | 肝 |
| 强韧腿部持有者 | 所有腿部技能使用次数达到100次以上就能获得的称号 | 肝 |
| 黄金腿部持有者 | 所有腿部技能使用次数达到300次以上就能获得的称号 | 肝 |
| 奇迹腿部持有者 | 所有腿部技能使用次数达到1000次以上就能获得的称号 | 肝 |
| 瑜珈热衷者 | 所有瑜珈技能使用次数达到100次以上就能获得的称号 | 肝 |
| 瑜珈武士 | 所有瑜珈技能使用次数达到300次以上就能获得的称号 | 肝 |
| 瑜珈达境者 | 所有瑜珈技能使用次数达到500次以上就能获得的称号 | 肝 |
| 肌肉奇才 | 所有健身技能使用次数达到100次以上就能获得的称号 | 肝 |
| 肌肉超人 | 所有健身技能使用次数达到300次以上就能获得的称号 | 肝 |
| 肌肉传奇 | 所有健身技能使用次数达到1000次以上就能获得的称号 | 肝 |
非战斗动作称号
| 称号名 | 获得条件 | 攻略 |
| 伸展爱好者 | 完成伸展运动的次数累积达到10次以上就能获得的称号 | 无 |
| 伸展狂热者 | 完成伸展运动的次数累积达到20次以上就能获得的称号 | 无 |
| 伸展菁英 | 完成伸展运动的次数累积达到30次以上就能获得的称号 | 无 |
| 伸展冠军 | 完成伸展运动的次数累积达到50次以上就能获得的称号 | 无 |
| 伸展界巨匠 | 完成伸展运动的次数累积达到100次以上就能获得的称号 | 无 |
| 白日梦跑者 | 跑了四分马距离的人才能获得的称号 | 无 |
| 翔空慢跑者 | 跑了半马距离的人才能获得的称号 | 无 |
| 慢跑生化人 | 跑了全马距离的人才能获得的称号 | 无 |
| 被选召的慢跑战士 | 跑了2次全马距离的人才能获得的称号 | 无 |
| 慢跑界的活传奇 | 跑了3次全马距离的人才能获得的称号 | 无 |
热身的意义是：
1.加速血液循环，提高身体的温度。
2.促进关节分泌滑液。
3.使神经与肌肉产生更多的连接。
4.让身体从生理和心理上进入训练状态。
5.降低受伤风险。
伸展（拉伸）运动的意义在于：
1.运动后帮助我们缓解肌肉紧张。
2.促进血液的循环。
3.促使运动后肌肉产生的乳酸加速排出体外。
4.促进肌肉生长，对身材有很好的塑形作用。
5.提高运动表现。
6.增加肌肉的柔韧性。
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