营养不良/营养过剩怎么办

　　千万不要再营养不良的时候吃过多的零食，也不要在营养过剩的时候不吃饭。

　　注意一日三餐按时吃，

妈妈做饭的时间大约是

　　早上7点

　　中午12点

　　晚上8点

营养不良/营养过剩怎么消除

　　营养过剩跟营养不良的状态都是在下一个季节才能有所改变，所以只要保持正常的饮食就可以解决。除非极度饥饿，否则少吃零食

　　零食哪怕存放起来也会随着时间消失

　　所以，在特殊情况下买一下带在身上就好。不要买太多

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