《明日之后》中，健康值关系到人物正常活动以及生命值，健康值越高人物跑动力越强，那么如何恢复健康值呢？

　　健康值是大家不注意的能量条，血量下降及身体降温都会影响到健康值，而烤蘑菇就可以恢复健康值，而烤蘑菇需要的食材是蘑菇，而且制作烤蘑菇的耗时非常短，外出打野可以带上几串防止健康值的降低。

　　水果牛奶是恢复健康值比较大的，其制作材料是水果和牛奶两种才可以制作，制作耗时为15秒，相比较烤蘑菇食谱水果牛奶不是那么值得去制作，一般健康值不会降低很多，而且水果牛奶的制作材料也比较麻烦，与其制作水果牛奶还不如多做几个烤蘑菇食用更加便捷。

　　烤蘑菇和水果牛奶都可以恢复健康值，但是很多时候材料不是那么全，所以烤蘑菇是很多玩家青睐的食谱