脑残是病非绝症 提升智商的午间下饭美食

花生酱

　　别谈脂肪就色变，虽然多数情况下我们都认为这玩意儿有害健康。事实上，有些脂肪不仅有它存在的必要，关键是它们有助健康。比如，花生酱（以及坚果类）就是其中之一。也许你并不知道，你的大脑里有60%的成分都是脂肪。因此，想让自己更聪明点？那就爱上花生酱吧。