一字马又叫劈腿、劈叉,两条腿前后分的叫竖叉,左右的叫横叉。软开度完全可以练出来。不过是不同的人需要的时间不同,有人天生软就很快,天生硬的就很难。是武术、舞蹈、体操、柔术等的基本功。山东一对刚
游民星空
下载游民App,掌握一手游戏情报
网红小妹一招超越180度惊艳四座
篮球宝贝与艺考女生的软Q筋骨不分胜负
一字马又叫劈腿、劈叉,两条腿前后分的叫竖叉,左右的叫横叉。
2025-12-05
打开游民APP 112评论