咖啡摄入量过大
喝咖啡对健康好处多多，但喝太多会损害健康，甚至引起过早死亡。发表在Mayo Clinic Proceedings杂志上的一项研究显示，未满55岁的人如果每天喝四杯或每周喝28杯以上的咖啡，会使过早死亡的风险提高百分之五十六。这项研究声势浩大，多达43729位人接受了调查，其中有9827名妇女和33900名男性。此外，这个研究对1979年到1998年间收集的所有医疗个人史信息进行了评价。
过度饮用咖啡是如何造成过早死亡的呢？根据专家的研究，咖啡能使血压升高，促进肾上腺素的生成，并且停止胰岛素的活性。所有这一切都可以摧毁你的身体。当然，咖啡摄入量过多和过早死亡之间的直接联系尚未完全明确。但为了安全起见，如果你尚未满55岁，希望能享受更长久的生命时光，那么一定要从今天开始减少你的咖啡摄入。
