戒烟会导致人格分裂？灭绝烟瘾成功的虐心之路

3. 收拾心情，重新出发！

　　没关系，我们都会食言，也都有精神脆弱的时候。没必要发毒誓，更没必要搞剁手切指那一套，要学会原谅自己，默默回到复吸第一支烟之前的节奏就好。

2. 希望总在突然间闪现，终于出效果了！

　　一切就这样悄然无息的发生，甚至没有察觉，当有人在你旁边抽烟，竟然不会下意识地深呼吸了，每天想的也不再是烟和打火机，连口香糖也不用不停地吃了

1. 胜利，你好！

　　再没有什么事可以让你想用一支烟来解决了，也再不会有什么人可以诱惑你抽出一支烟，从生理到心理，烟和你彻底一刀两断了