从高处拿(或修整高处的)东西
长时间抬头工作，例如刷天花板，让脖子不断往后仰，腰椎整个挺直甚至得踮起脚尖，会让颈椎及腰椎压力过大。
建议：使用凳子或拿椅子垫高，或使用楼梯辅助。
起来活动下吧！让你一身病的11个“坏”姿势
九个头条
未知
2014-03-27 10:33
起来活动下吧！让你一身病的11个“坏”姿势
正确的站姿或是坐姿能够让一个人看起来很有气质，也能够保持身体的健康，但是错误的坐姿和站姿则会惹来一身的病，这一点尤其适用于在企业里整天坐在皮椅上面对电脑的白领们，也适用于正在看这篇文章的你。一直认
