据俄媒 Shazoo 报道，一名 Reddit 用户自述，他工作用 PC 用了三年之后，打算拆开一体式水冷看看。结果 Intel Core i7-12700K 的顶盖和水冷头铜底都干干净净，没有一丝导热界面材料的痕迹。按机主的说法，装机时散热器前就没涂硅脂，而这一点当时谁都没发现。
OCCT 测试显示温度正好达到 100°C——这恰好是 Alder Lake 的温度上限，芯片到点后开始降频自保。由此可以推断，机器是长期靠降频在跑，只不过性能被减弱了一部分。
金属顶盖和铜底之间真正接触的只有微观上的少数凸点，其余空隙被空气填满，而空气在这类场景里是极差的导热介质。导热硅脂的作用不是让金属贴得更紧，而是填掉这些微小不平整，缺了它通常会带来 30-50°C 的温差。
更离谱的事，机主发现还有第二关——水冷冷排装成了进风方向。长期贴着极限温度运行会通过电迁移、晶体管与供电电路的逐步退化影响硅片寿命，这个CPU的坚韧程度可见一斑。
对普通用户来说，待机就 60-70°C，一上负载立刻冲到 100°C 并伴随频率下跌，那就该检查散热器了。
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