据新浪娱乐报道,张百乔通过3个月科学减重,从228斤瘦至168斤(减重60斤),身形巨变导致双下巴消失、面部轮廓锐化。 2025年9月回东北老家时,姥姥因传统观念认为“瘦削=不健康”,执意带他去医院全面检查,途中持续投喂美食,并吐槽他“瘦得像细狗”“面相显老”。 张百乔展示减肥前后对比照,解释通过高强度运动(每日2小时刘畊宏跳操+碎片化深蹲/平板支撑)和严格饮食控制(高蛋白低糖、拒绝烧烤啤酒)实现健康减脂,最终消除姥姥疑虑。 责任编辑:益达兄