睡懒觉有科学理由了！假期补觉2h或降低抑郁症风险

睡懒觉有科学理由了！近日，韩国延世大学科学家发表在《睡眠医学》期刊上的研究发现，休息日睡懒觉能显著降低患抑郁症的风险。

研究团队招募来5500名在工作日有失眠问题的志愿者，以正常成年人每晚需要8小时睡眠为标准，周末多睡两小时的志愿者，患抑郁症的风险可能降低48%。这次想赖床的人不用愧疚了。