现在很多空调都自带睡眠模式，但因为会被热醒，于是有人直接设置成恒定26℃，整晚开启，导致受凉感冒。
今天，美的官方就对此进行了科普，并给出了科学的设置方法，这种设置也更加省电。
美的空调的睡眠模式是根据人体睡眠体温节律预设了空调温度曲线的变化，目的是让睡眠更安稳舒适。即在达到设定温度后的每2小时会自动升温1℃，且整个模式只会运行8个小时。因此，当睡眠模式的起始温度过高，就容易出现热醒的情况。
美的表示，最适宜睡眠的温度一般在25℃-28℃之间，所以建议起始温度设置在24℃-25℃。此外，空调开机后不要直接开睡眠模式，应该运行半小时后再开启，否则室温降的比较慢。
而且，睡眠模式下的空调总运行时长只有8小时，因此开启时间不宜过早，在入睡前半小时开启为宜。
