你早上一般会定几个闹钟？很多人担心自己早上起不来会设置多个闹钟，有的人甚至设置每5分钟响一次。
据哈佛大学的一项研究报告表明，设多个闹铃不仅不会起到让人清醒的效果，甚至还容易让人越睡越累，甚至导致神经衰弱。
据山海视频消息，近日，河北衡水的一名19岁的大学生因定多个闹钟叫不醒，起床后状态不好来到医院就诊。
经过医生诊断，该学生其实是处于一种焦虑和抑郁的状态，一方面他的主观意识是想要把这个事情做好，但是他在晚上睡眠中，和他内在的潜意识是冲突的。
对此，医生表示设定多个闹钟、想起又起不来的情况其实是一种病，长期如此会出现情绪焦虑。
医生解释称，按掉闹钟继续入睡，大脑会分泌一种名为腺苷的激素，让人感觉更加难以清醒。所以多次起床关闹钟，则会让人更加疲倦。
并且被叫醒后，调节心脏和其他内脏的交感神经会立马兴奋，导致心率加快、血压升高。
如果本身有心脏病、高血压的人，心率和血压的反复变化，会有可能病发。所以，闹钟响一次就马上起床更有助于养成规律的睡眠习惯。
医生还表示，近几年青少年因同类情况就诊的比例增加，医生提醒家长，若发现孩子起床困难、学习效率下降的情况，应尽快就医。
