能顺利减肥，并且保持下去的，都是有毅力的人，下面这位父亲也是成功圈粉无数。
该父亲表示，自己身高185厘米，最胖的时候245斤。为了鼓励胖儿子减肥，自己每天和儿子一起锻炼。一段时间后，儿子坚持不住放弃了，父亲反而越练越上瘾。
这位父亲每天早晚走路10公里，6个月后开始跑步。每天4点钟就起床，现在已经坚持了两年多了，算起来一共跑了7200多公里，体重差不多稳定在185斤，瘦了60斤。
陈佳昆说，虽然儿子还没能瘦下来，但自己先给孩子做个榜样。
这样的事情，也是引起了众多网友的评论，因为从实际视频看，他的儿子依然还是个小胖墩，而老父亲本人已经廋成了帅哥，这对比反差确实有点大。
有专家表示，想要瘦身的朋友，除了要有合理的锻炼外，同时还要做好自己的饮食，并且保证充足的睡眠等等，减肥是个系统性工程，缺少一个方面的支撑，都不会有很好的效果。
