刚练习瑜伽的时候，Dana也觉得非常痛苦。
但是每天练一点，练一点，能练多久就练多久，也不勉强自己，时间久了，越来越沉迷于瑜伽这项运动中，一发不可收……
手肘倒个立凹个造型这种一般人做不来的动作，都变成分分钟的事儿~
而能让Dana坚持下去的动力，并不是因为身材的改变……
因为Dana发现，瑜伽的动作虽然只帮助她减掉了一点点体重，但是冥想、静默却成为让她真正放下内心负担的法宝。
虽然达娜身躯庞大，但这并不影响她将身体弯曲成令人惊异的角度，摆出优美的瑜伽姿势~
“只要你练习瑜伽，你就会一次又一次的证明自己是错了，然后你不得不选择承认身体是没有极限的。”
曾经的Dana，很容易陷入消极的自我否定中不能自拔，但自从练习了瑜伽，她就会通过做瑜伽，让自己的内心很快获得平静~
