除此只外，John还订立了4个目标（Goals）：
1.冥想 Meditate（已完成）
2.9个小时的睡眠（晚上10:00睡觉）
3.读50页书
4.录制本视频
目标感明确，也是藤校学生们的特质。从每日的任务清单到长远的人生规划，他们不但做到心里有数，还写在纸上，落实到行动。看着目标，动力十足的他们，会浑浑噩噩过一天？一辈子？绝对不存在！
而对于我国大学生常做的翘课，对他们，那几乎不可能！
在藤校翘课，不但要扣分，还意味着要被淘汰，毕不了业。好不容易进来的，谁想面临被淘汰的境地？
除了自己超级自律，上课还得全神贯注。他们从来没有这样的心态：“听不懂也没关系，反正课后还能再学。”
中午12:00，上完数学课，吃完午饭的John，到下午的讲座开始前，还有1个小时。
