那些公园里健身的大爷大妈 才是真正的民间高手

　　在许多公园里可以看到，有人拿着几米长的长鞭子挥舞

　　拍手倒行，坊间传言倒着走可以防治腰腿痛，以至于不少老人采取倒走的方式锻炼

　　各位青年男女们，经常健身没有效果，是不是该反思一下，可能是方式不对呢

　　走！锻炼去！